Тренинг-интенсив «Негативные эмоции. Проявлять или контролировать»

Тренинг-интенсив «Негативные эмоции. Проявлять или контролировать»

Живой практический 10-часовой тренинг на котором мы разберем тему негативных эмоций в 5-х плоскостях.

1. Отношения с родителями
- что делать, если родители постоянно вмешиваются в вашу жизнь:
- как сделать так, что они начали уважать ваше право на самостоятельную жизнь;
- как научиться принимать родителей, даже если сейчас вам кажется, что это невозможно.

2. Отношения со второй половиной
- как перестать срывать свое раздражение на любимого человека. И сделать так, чтобы он/она не делали так же по отношению к вам;
- как выбраться из круговорота постоянных ссор, манипуляций и взаимных обид;
- как научить партнера уважать ваши личные границы.

3. Отношения с детьми
- как перестать "срываться" на ребенка по малейшему поводу;
- как правильно воспитать подростка;
- как научиться доносить свою любовь и заботу ребенку на его "языке".

4. Отношения с собой
- как избавиться от самобичевания, начать принимать себя;
- как научиться принимать свои ошибки и слабые стороны;
- что делать с чувством вины, которое часто возникает при общении с родителями, детьми, любимыми.

5. Отношения с коллегами
- как научиться отстаивать свои личные границы в коллективе;
- нужно ли научиться принимать даже самых раздражающих коллег и как это сделать?
- как выстроить отношения на работе так, чтобы приходить на работу с удовольствием (а не с желанием побыстрее "пересидеть" очередные 8 часов).

На тренинге мы дадим определение каждой из негативных эмоций или чувств. Разберемся в причинах их появления и как с ними эффективно справляться.

Какие эмоции мы проработаем:
Обида
Злость
Раздражение
Чувство вины
Вспыльчивость
Чувство собственной малозначимости

Кто ведёт:

Павел Коробчанский

Практический психолог
Основатель и руководитель тренинговой компании «Камертон»
Ведёт психологические тренинги 13 лет.
Автор и ведущих 12 уникальных тренинговых программ (ключевые темы: осознанность, эффективность, успех, мотивация, позитивное мышление, счастливые отношения).
Бизнес-тренер, среди клиентов компании: «Киевстар», «Тас», телеканал СТБ, «Ансвер», «Сигма», холдинг «Аgricom Group», «Промдекс-Украина», «Grohe».
12 лет на рынке, 800 проведённых тренинга, 17 000 благодарных клиентов.